Мы воспитываем будущих лидеров
пн-вс 08:00-22:30
Клуб единоборств для детей и взрослых
Мы воспитываем
будущих лидеров
будущих лидеров
Мы воспитываем будущих лидеров
Заполните форму
Количество допускаемых участников к открытой тренировки ограничено. Просьба заранее записываться на конкретную дату. Вам позвонит администратор клуба и забронирует дату и время.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Заполните форму
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
расписание тренировок
Зал олимп (ММА, грэпплинг, КИКБОКСИНГ)
Зал монблан: кикбоксинг, грэпплинг, бразильское джиу-джитсу и тхэквондо
Зал Эльбрус: тхэквондо и тайский бокс
как проходят тренировки в спортивных секциях
Каждая тренировка состоит из основных этапов:
- Приветствие и планерка. Тренер рассказывает, что будет сегодня происходить, дает основное задание на тренировку и назначает старшего по разминке.
- Разминка. В ходе разминки необходимо разогреть все мышцы во избежание травм, разогнать кровь и плавно подготовить организм к предстоящим нагрузкам.
- Отработка техники: удары, броски, приемы в партере, специальные задания для первого и второго номера. Спортсмены разбиваются на пары или отрабатывают технику поодиночке, если для этого не требуется партнер. Тренер доступно объясняет и показывает каждому ученику.
- Спарринги. В определенные дни после отработки техники проводятся спарринги под контролем тренера. Мы бережем здоровье наших спортсменов, поэтому спарринги проводятся в защитной экипировке и в пол силы. Основная задача - не нокаутировать, а отработать технику в ситуации, приближенной к настоящему бою.
- Общая физическая подготовка. Заканчивается тренировка упражнениями с собственным весом тела для укрепления мышц и сброса лишних килограммов.
- Раз в неделю проводится день борьбы (схватки / спарринги). Тренер разбивает учеников по парам, ориентируясь на возраст, вес и опыт спортсменов. Каждая пара по отдельности проводит схватку, остальные ученики смотрят и учатся со стороны. Тренер снимает все схватки и скидывает видео в общий чат с родителями. Так вы сможете наблюдать за прогрессом вашего ребенка. Все схватки носят исключительно развивающий характер без личной вражды. Приветствие и рукопожатие после схватки обязательны!
стоимость тренировок
Единоборства для детей и взрослых:
ММА, грэпплинг, бразильское джиу-джитсу, бокс, тхэквондо, кикбоксинг, тайский бокс
доступ к единоборствам для всей семьи:
ММА, грэпплинг, бразильское джиу-джитсу, бокс, тхэквондо, кикбоксинг
Как записаться на тренировки
оставьте заявку
Заполните форму / свяжитесь с нами по телефону или в мессенджерах
выберите секцию
Наш администратор расскажет вам про все секции и подсказками, что нужно взять с собой на тренировки
Пробная тренировка
Перед оплатой полного абонемента взрослый или ребенок может предварительно прийти на пробную тренировку за 1000 рублей.
приходите вместе!
В нашем спортивном центре есть занятия для детей и взрослых. Вы можете провести время не просто в ожидании, а с пользой!
Оставьте заявку
Администратор свяжется с вами удобным для вас методом!
отзывы
BEKHOEV TEAM
BEKHOEV TEAM
контакты